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水療對身體的益處都有哪些
來源:www.kfd360.com 發表時間:2018-11-02

   水療的治療應用可以追溯到古羅馬和希臘時期。用于水療的熱水浴缸包括諸如熱量,空靈性和可浮性的元素,其緩解身體的僵硬并且有助于整體健康改善。水療結合了熱量和水的治療能力,并帶來以下健康益處。

    緩解關節疼痛,水療可以改善血液循環,因為在熱水浴缸中浸泡會增加身體擴張血管的能力。水療有助于緩解關節和肌肉的壓力。漂浮時,水幾乎占伱體重的百分之九十,失重可以改善伱的身體疼痛。患有關節炎的人可以通過水上運動受益。溫水按摩可緩解關節炎。了解水療的潛在好處,并向您的醫生詢問其有效性。如果熱療不能降低關節炎疼痛,您可以選擇水療。
    降低血壓,浸泡在熱水浴缸中可以舒緩緊張的肌肉,因為泡泡噴射的功能就像按摩一樣。它減輕了身體的僵硬,使您更加靈活。同時還能緩解疲勞,水療可以觸發身體的内在功能。它可以提高心率和降低血壓。如果不建議因健康問題從事體育活動,可以通過水療保持心髒健康。向您的醫生詢問水療的利弊,特别是如果您患有心髒病是否安全。睡前水療可以幫助您的身體在疲憊的一天後放松。伱的疲勞消失了,它也可以幫助伱早日入睡,因為伱的日常壓力和焦慮得到了緩解。
    有助于呼吸,在鍛煉之前或之後,水療是運動員的一個很好的選擇。在鍛煉之前,浸泡在熱水浴缸中可以改善血液循環,有助于松弛肌肉。鍛煉後,它可以顯着緩解輕微的疼痛和疼痛。如果有運動損傷,請在選擇水療前咨詢醫療保健專業人員,有些傷害可能需要冷療而不是熱療。

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